Johns Hopkins researchers find yoga can improve arthritis

http://rheumatoidarthritisnews.com/2015/09/18/johns-hopkins-researchers-find-8-weeks-of-yoga-improved-arthritis/

• Šobrīd daudzus vada uztraukums un bažas par nākotni. Mūsu psiholoģe Marika Grasmane ir sagatavojusi ieteikumus kā tikt galā ar šī brīža trauksmi.
• Paldies visiem interesentiem, kuri pieteicās uz diskusiju vakariem " Sarunu vakari ar psihologu"! Diemžēl tikšanās tiek atliktas uz nenoteiktu laiku. Par nākamajiem pasākumiem noteikti informēsim !
•  Āgenskalna klīnikas psihologu konsultācijas ir pieejamas arī tiešsaistē. Lūgums sazināties ar speciālistiem, lai vienotos par iespējami ērtāko laiku. Tuvāka informācija http://www.similia.lv/specialisti/ .Rūpēsimies par savu labizjūtu un psihisko veselību epidēmijas periodā,kad var saasināties trauksmes, baiļu un citi emocionālie stāvokļi !

Izprotot situāciju, par konsultāciju maksu var vienoties ar speciālistu individuāli.

• Ņemot vērā epidemioloģisko režīmu valstī Dr. Mednis organizē klātienes pieņemšanas ievērojot pusstundas pārtraukumu starp pacientiem, kura laikā tiek izvēdinātas telpas un veikta virsmu dezinfekcija, lai novērstu iespējamu pacientu savstarpēju inficēšanos. Pie mums Jūs esiet drošībā!!!!
• Saprotot saspringto situāciju valstī Dr. Mednis piedāvā gan homeopātiskas, gan arī pediatriskas mājas vizītes Rīgā un tai tuvējās pilsētās, gan arī SKYPE konsultācijas.
• Mēs turpinām darbu ierastā ritmā. Nekas nemainās mūsu dienas kārtībā. Telpas vēdinām, virsmas dezinficējam atbilstoši Veselības inspekcijas un Ministru kabineta noteikumu prasībām. Pie mums Jūs esiet drošībā!!!!!
• Sakarā ar palšo diskusiju par Koronavīrusa COVID-19 izplatību un lielo ažiotāžu ap to, piedāvājam ASV ārstes Amy Savagian MD situācijas izklāstu un ieteikumus (anglu valodā):

COVID-19 Mortality, Risk Factors & Prevention Like most American's COVID-19 has my attention.  I am mainly looking to the WHO and CDC for my information.  Sadly, I feel like many of our news outlets are more interested in grabbing views than presenting balanced information. What we know for sure, based on the Chinese data posted on the CDC website as of 3/11/20. 1. For those under 50, the mortality rate is very low 0.2-0.4% . 2. Across all ages (including 80 year olds) those people with no chronic illnesses also had a low mortality rate of 0.9%. 3. People over 80 years old had the highest death rate at 14.8%. 4. Of confirmed COVID-19 patients in China as of Feb 11, 2020, only 2.1% were aged <20 years, and no deaths were reported among those <10 years of age. 5. An overall mortality rate of 2.3% has been reported among confirmed cases of COVID-19 in China. However, this death rate is likely over-estimated as the majority of all reported cases were among hospitalized patients. (That means the denominator - the total number of cases- likely did not include people that had mild symptoms and did not get tested). Taken together, this means we need to be extremely protective of our elders and those with chronic conditions, but the average American does not need to panic. Signs & Symptoms: According to the CDC, frequent signs and symptoms of patients admitted to the hospital include fever (77–98%), cough (46%–82%), myalgia or fatigue (11–52%), and shortness of breath (3-31%) at illness onset. The incubation period may range from 2-14 days. Transmission/Viral Spread: Thought to be droplet.  This means that the virus sits on tiny water drops that are expelled with a cough or sneeze. These droplets can land in the mouths or noses of people who are nearby or possibly be inhaled into the lungs. It is not thought to be airborne or aerosolized at this time. People that most need masks are those who are sick and health care workers.  Those who are healthy do not need to wear masks unless they are caring for someone who is sick.   What we can all do. 1. Wash hands often and with soap (for 20 seconds- you can sing twinkle twinkle little star and this is about 20 seconds) or use hand-santizer with 60% alcohol. 2. Avoid touching eyes, nose and mouth with unwashed hands. 3. If COVID-19 is spreading in your community keep at least 6 feet between you and others. 4. Clean and disinfect commonly touched surfaces daily. This includes tables, doorknobs, light switches, countertops, handles, desks, phones, keyboards, toilets, faucets, and sinks. 5. For those that want to boost their immune response to RNA viruses like influenza and corona viruses, there is a paper by Mark McCarty and James DiNicolantanio that outlines mechanistically how the following nutraceuticals taken daily as prevention may be beneficial. Selenium 50-100mg Zinc 30-50mg Elderberry 600-1500mg Lipoic Acid 1200-1800mg Glucosamine 3000mg Spirulina 15g Yeast beta glutamates 250-500mg Though, as always speak to your doctor before starting any supplement regimen. ​Going to the doctor's office office. If you have a mild upper respiratory infection you should stay at home.  If you need to be seen with an upper respiratory infection, please call ahead and let us know so that we can quickly get you into a room and take appropriate preventative actions without exposing other patients. I hope this has been helpful, Amy   Šeit saite uz viņa mājas lapu: https://www.amysavagianmd.com/

• Sākam jaunu lekciju ciklu: Sarunu vakari ar psihologu. Atvērtā diskusiju grupa vecākiem. Lekcijas no 23.marta, divas reizes mēnesī, pirmdienās no 18.00 - 20.00. Nodarbības vadīs Psiholoģes Amanda Zariņa un Marika Grasmane. Vairāk informācijas šeit!
• Šodien ir brīnišķīga diena pastaigai! ☀️Vai tavs mazais jau ir bijis ārā, svaigā gaisā? 😊 Jaunajā žurnāla numurā "Ko ārsti tev nestāsta" Dr. Mednis pastāstīs par pastaigu ietekmi uz bērna veselību! Iesakām izlasīt! 😊👌🏼
• Īpašas Līgo atlaides! 🌿🌿 Tikai līdz 2019.gada 15.jūlijam pirmreizēja vizīte pie dr. Medņa maksā tikai 60 EUR! Nenokavē iespēju! 😊😊
• Vēlaties neaizmirstamu iespēju doties uz Nepālu un iepazīt tās dabu un kultūru? Spied uz saites un uzzini vairāk -> https://3saules.wordpress.com/! :) 
• Lasiet dr. Medņa ieteikumus, ko darīt, ja bērnam paliek slikti braucot mašīnā! Publicēts žurnālā "Mājas dakteris"
• Nepalaid garām! No 24. līdz 26.maijam pirmo reizi Latvijā viesosies eskimosu šamanis Angaangaq Angakkorsuaq un vadīs trīs dienu semināru ar tradicionālo sviedru telts ceremoniju! Vairāk informācijas uzzini, klikšķinot šeit!
• Āgenskalna klīnika vēl saticīgus, miera un mīlestības pilnus Ziemassvētkus! 😊🎄
• Dr. Mednis atbild uz jautājumu žurnālā "Mājas dakteris"! 

Latvija 18. novembrī   Latvija, Latvija! Dzimtene mana pie Gaujas. Kalnāji, lejas un ezeru mirdzējums zils, Tevi skauj birztalu elpa un Daugavas kraujās Stāsta par pagātni tālo mums senās bruņinieku pilis.   Rudeņos tērpies tu zelta un purpura rotā, Sulīgu augļu liekts dārzā līkst ābeles zars. Sarmotā sidraba sagša tam ziemās ir debesu dota, Lai zem tās gaidošs un mierīgs snauž pavasars.   Latvija, dzimtene mana, min tevi nu svešnieku kājas, Naidīgas balsis pēc latviešu asinīm sauc. Krievijas taigas tik daudziem ir kļuvušas mājas – Latvija, tēvzeme dārgā, vai atgriezties būs tiem vēl ļauts?   Latvija, Latvija! Dzimtene mana! Tu – labā! Likteņa zvanā kāds jaunu laikmetu sit... Latviešu dvēseles senseno brīnumu glabā, Novembrī skaistāko vārdu – Astoņpadsmit!   /Lūcija Sāgameža-Nāgele, 1945/  

• Nāc un uzzini vairāk! :) 
• Apskati jauno rakstu no The Four Winds society - Finding Your inner sage, klikšķinot uz saites!
• No 2. līdz 8. oktobrim dr. Edgars Mednis nebūs pieejams, sakarā ar piedalīšanos seminārā ārzemēs.
• Amanda Zariņa ir ieguvusi sertifikātus un drīkst veikt psihologa profesionālo darbību izglītības un skolu, klīniskās un veselības,kā arī konsultatīvās psiholoģijas jomā. Vairāk par Amandu Zariņu uzzini, spiežot šeit!
• Mums visiem ir jautājumi, kas nedod mieru, vai prasās tikt atbildēti – par bērniem, veselību, dzīvi. Uzsākam jaunu regulāru sarunu ciklu ar dr. Edgaru Medni katra mēneša pirmajā un trešajā trešdienā. Tiekamies jau šodien!
• Ieskaties: Новые поколения непривитых детей будут самыми здоровыми в мире
• Lai Jūs varētu laicīgi plānot savus pierakstus, šeit speciālistu atvaļinājumi: fizioterapeite Elīza Auziņa - 06.06. - 12.06.; homeopāts dr. Edgars Mednis - 18.06. - 25.06.; fizioterapeite Gunta Veilande - 18.06. - 15.07.; psiholoģe Amanda Zariņa - 02.07. - 19.08..
• Āgenskalna klīnika arī šogad piedalās Helsus festivālā 19.maijā, Jelgavā! Nāc un ieklausies! :) Vairāk info šeit - Helsus Festivāls
• 22.maijā 18:30 norisināsies ievadseminārs: "Baha ziedu terapija". Nenokavē, piesakies! :) Semināru vadīs - Baha ziedu terapijas praktiķe Kristīne Grasmane
• Jums ir iespēja pieteikties uz homeopātes dr. Santas Liepas lekcijām! :) 
  • 17.05. plkst. 18:00 - "Mikro, makroelementi, vitamīni, tauki un olbaltumvielas homeopāta skatījumā"
  • 24.05. plkst 18:00 - "Bērna ēdināšana līdz 2 gadiem. Homeopātiskā palīdzība gremošanas traucējumu gadījumos"
• Izmaiņas "Āgenskalna klīnikas" darba laikā - 21.aprīlī klīnikai būs brīvdiena, toties cītīgi strādāsim 30.aprīlī! :)
• 12.aprīlī, plkst. 18:00 notiks Gongu meditācija ar Kristu Džuliju Kirkupu!  Gongs ir Dzīvs. Tas visu dzird, uztver, jūt un saprot – tevī. Gongs ir sakrāls un ļoti sens instruments, caur kuru skan Visuma Balss... mūžīgā un nebeidzamā Skaņa, ko zinām, kā skaņu AUM!Šī skaņas meditācija vienmēr ir neparasts un brīnumains piedzīvojums – jo tajā mēs viegli ieejam savā patiesās un arī cilvēciskās būtības pasaulē. Notiek sastapšanās pašam ar sevi – cilvēku un dievišķo dvēseli – Gaismas un Mīlestības būtni.Gongs un Tibetas dziedošie trauki atklāj tev ceļu pie sevis un Radītāja veidotā Visuma – un šajā ceļā ir jābūt gatavam sevi burtiski iepazīt no jauna! Jo Visuma skaņas patiesais spēks, neļauj tev palikt neīstam – tā kārtu pēc kārtas noloba visas tavas maskas, izsmeļ visas duļķes, atbrīvo no visām nastām. Tas ir neparasts un daudzpusīgs process – tā kā atdzimšana. Skaņa darbojas pilnīgi visos līmeņos – kā šūnu, tā arī ēteriskajā ķermenī – enerģētiski.Skaņa izlīdzsvaro enerģijas, likvidējot enerģētiskos blokus visos ķermeņos. Gongu skaņa stabilizē centrālo nervu sistēmu, nostiprina imunitāti, palīdz pareizi darboties visai hormonālajai sistēmai, asinsspiedienam, sirdsdarbībai un visam organismam.Uz šāda veida grupas nodarbībām nav vēlams nākt grūtniecības pirmajos mēnešos, vai uzreiz pēc kāda veida operācijas. Cilvēki, kuriem ir sirds stimulācijas aparāts, vai titāna stieņi pēc operācijas, nedrīkst piedalīties šādās grupu nodarbībās.Līdzi jāņem siltas zeķes, pleds, spilventiņš un paklājiņš!Enerģijas apmaiņai ~ 15 eiro.Jāpiesakās zvanot vai rakstot sms, kā arī epastā vai Facebook lapā. Vietu skaits ir ierobežots.
• Jaunums Āgenskalna klīnikā - Biodanzas nodarbību cikli! Būs iespēja vecākiem ar bērniem kopīgi rotaļāties un izdejot emocijas (vairāk lasi: Biodanza nodarbības vecākiem un bērniem), kā arī varēs uzlabot un "satikt" savu veselību ar Biodanza palīdzību (vairāk lasi: Satikt savu veselību ar Biodanza)! Zvani un piesakies!
• Noskaties Gunitas Kleinbergas interviju par Kognitīvi biheiviorālo terapiju raidījumā "Neredzami redzamais" - https://www.youtube.com/watch?v=8e4FM42BD4w!
• Dr. Mednis būs atvaļinājumā no 23.03.-02.04.. Par vizīšu laikiem Jūs informēs mūsu administratores! :)
• 22.martā, plkst. 18:00 notiks pediatra, homeopāta lekcija par vakcināciju, ko vadīs dr. Edgars Mednis! Lekcijā uzzināsiet: – Vakcinācijas kalendārā iekļautās vakcīnas, – Vakcinācijas tiesiskais regulējums, – Vai ir iespējams vakcīnas “sadalīt”? – Kādēļ būtu vērts vakcinēt bērnu, – Kādēļ nevajadzētu vakcinēt, – Vakcīnu sastāvs un iespējamās blakus parādības.
• No 28.02. līdz 02.03. dr. Edgars Mednis būs atvaļinājumā. Par iespējamiem pieraksta laikiem, kā vienmēr, Jūs informēs mūsu administratores! :) Āgenskalna klīnikas telpās 8.martā 18:30 norisināsies Marijas Blūmas-Kauliņas lekcija Attiecību enerģētika – sistēmiskās prakses! Spied uz linku un uzzini vairāk! :)

• Marta sestdienās Āgenskalna klīnika būs “Topošo vecāku skola” vecmātes Anastasijas Pavlovičas Viļčinskas vadībā! Pirmā lekcija jau 10.martā! No 13:00 līdz 15:00 - lekcija latviešu valodā, bet no 16:00 līdz 18:00 - lekcija krievu valodā. Zvani, raksti, piesakies! 

• Mums ir jauns speciālists - Ints Mūrnieks! Viņš piedāvā Tibetas tradicionālo terapeitisko masāžu Ku Nye, Dinamisko Elektro Neiro Stimulāciju, BodyArt vingrošanu un Himalaju dziedinošo trauku relaksāciju! Nāc uz pirmo BodyArt nodarbību jau 27.februārī plkst. 19:00! :) Iepazīšanās cena tikai EUR 5,-
• 15.februārī plkst. 18:00 notiks saruna ar pediatru un homeopātu Edgaru Medni par aktuālajām saslimšanām ziemas/pavasara periodā! Piesakies! 
• Mūsu speciāliste Inga Mukša vadīs divas lekcijas - 7.februārī tēma - "Prāts un tā ietekme uz dzīves kvalitāti" un 8.martā - "Sievietes veselības pamati". Klikšķini uz saitēm un lasi vairāk!
• Mūsu pediatrs - homeopāts dr. Edgars Mednis jaunākajā rakstā stāsta par temperatūras nozīmi cīņā ar slimību - Fitoterapeita Artūra Tereško un homeopāta Edgara Medņi padomi, ja ir augsta temperatūra. 
• Izlasi jaunāko rakstu par cukuru - "Why sugar makes us feel so good?" un noskaties video!
• Atgādinam, ka jau rīt no 18.30 līdz 21.30 "Āgenskalna klīnikas" telpās norisināsies nodarbība ar Mariju Blūmu - Kauliņu, tēma: Attiecību enerģētika. Vairāk lasi sadaļā: Lekcijas! 
• Āgenskalna klīnika pievienojas 21 day sugar challenge! Dzīvot veselīgi un bez cukura. Spied šeit un uzzini vairāk, kā arī piesakies un saņem ikdienas e-pastus ar receptēm un ieteikumiem veselīgākam dzīvesveidam!
• Mums ir jauna Jogas pasniedzēja - Barbara Medniece, kā arī jauns fizioterapeits - Uģis Bērziņš! Zvaniet un piesakies uz nodarbībām! :)
• 18.janvārī plkst. 18:30 notiks Gongu meditācija , Āgenskalna klīnikas telpās! Vairāk lasi sadaļā: Lekcijas!
• Pie mums ir atgriezusies fizioterapeite un masiere Krisitīne Dzenava! Zvaniet un rakstiet, lai pieteiktos uz konsultāciju! :)
• Āgenskalna klīnikas telpās norisināsies nodarbība ar Mariju Blūmu - Kauliņu 11.janvārī, no 18.30 līdz 21.30, tēma: Attiecību enerģētika. Vairāk lasi sadaļā: Lekcijas!